ИНТУИТИВНЫЙ ТАНЕЦ
Раскрытие телесной осознанности
МЕДИТАТИВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
Практика интуитивного танца (ecstatic dance) дает возможность соединиться с собой и своим бессознательным через спонтанные медитативные движения под неспешную ритмичную музыку, совмещающую в себе современное электронное звучание, этнические мотивы и гармонизирующие вокальные партии. Специально подготовленное живое DJ сет-выступление, сопровождаемое какао церемонией и саунд-хилинг медитацией с поющими чашами, погружает участников в мягкое измененное состояние, способствует расслаблению и раскрепощению тела, снятию мышечных зажимов и эмоциональных блоков, открывает возможность каждому участнику интуитивно двигаться или неподвижно медитировать в своем собственном ритме и пространстве. Практика словно перезаписывает эмоциональный фон, возвращает в ресурсное состояние и дарит мощный прилив энергии.
Пробуждает ощущение естественной эйфории
Включает способность к визуализации
Позволяет экологично прожить эмоции
Придает ощущение легкости в теле
КОНТАКТ С СОБОЙ
Во время практики тело становится проводником внутреннего опыта, а движение — языком души. Здесь нет заданных форм и правил, нет правильного или неправильного. Всё, что происходит, — естественно и уместно в моменте.
Процесс начинается с погружения в тело: внимания к дыханию, к ощущениям, к ритму внутри. Постепенно уходит контроль ума, и движение начинает рождаться изнутри — спонтанно, свободно, искренне.
Музыка здесь становится фоном, проводником и зеркалом. Она активирует скрытые эмоции, вытягивает их из глубин, приглашая выразить их через движение. Это может быть лёгкое покачивание, импульсивный жест или целая танцевальная история.
Через тело начинают звучать то, что не всегда удаётся выразить словами: радость, грусть, свобода, сопротивление, принятие. И в этом честном проживании возникает нечто большее — соединение с собой настоящим, без масок и ожиданий.
Интуитивный танец открывает пространство, где можно быть живым, уязвимым, искренним. Это не просто движение — это форма медитации, способ выстраивания диалога с собой, где танец становится мостом между телом, чувствами и сознанием. Это акт внутреннего очищения, возвращения в центр, где всегда тихо, свободно и по-настоящему.
Процесс начинается с погружения в тело: внимания к дыханию, к ощущениям, к ритму внутри. Постепенно уходит контроль ума, и движение начинает рождаться изнутри — спонтанно, свободно, искренне.
Музыка здесь становится фоном, проводником и зеркалом. Она активирует скрытые эмоции, вытягивает их из глубин, приглашая выразить их через движение. Это может быть лёгкое покачивание, импульсивный жест или целая танцевальная история.
Через тело начинают звучать то, что не всегда удаётся выразить словами: радость, грусть, свобода, сопротивление, принятие. И в этом честном проживании возникает нечто большее — соединение с собой настоящим, без масок и ожиданий.
Интуитивный танец открывает пространство, где можно быть живым, уязвимым, искренним. Это не просто движение — это форма медитации, способ выстраивания диалога с собой, где танец становится мостом между телом, чувствами и сознанием. Это акт внутреннего очищения, возвращения в центр, где всегда тихо, свободно и по-настоящему.
РОЛЬ ПРОВОДНИКА
Диджей-проводник создает звуковое пространство, в котором возможна внутренняя трансформация через движение. Его роль — выстраивать музыкальное путешествие как форму мягкой, глубокой терапии, где каждая вибрация, ритм и переход становятся поддержкой для медитативного погружения.
Следуя за музыкой, участники получают возможность отпустить напряжение, замедлиться, переключиться с ума на тело и просто быть — в ощущениях, в моменте, в потоке. Это состояние близко к медитации, где исчезает грань между слушанием и проживанием.
Работа проводника — слышать то, что не видно, и звучанием открывать внутренние двери в пространство, где человек встречается с собой настоящим, пробуждает в себе забытые чувства и вытесненные эмоции, которые невозможно выразить словами, но можно прожить в движении.
Музыка становится проводником к внутреннему исцелению — от заземляющих текстур и мягких гармоний до очищающих пиков и возвращения в тишину. Через этот медитативный опыт восстанавливается контакт с телом, дыханием, эмоциями, приходит ощущение покоя, свободы и целостности.
Следуя за музыкой, участники получают возможность отпустить напряжение, замедлиться, переключиться с ума на тело и просто быть — в ощущениях, в моменте, в потоке. Это состояние близко к медитации, где исчезает грань между слушанием и проживанием.
Работа проводника — слышать то, что не видно, и звучанием открывать внутренние двери в пространство, где человек встречается с собой настоящим, пробуждает в себе забытые чувства и вытесненные эмоции, которые невозможно выразить словами, но можно прожить в движении.
Музыка становится проводником к внутреннему исцелению — от заземляющих текстур и мягких гармоний до очищающих пиков и возвращения в тишину. Через этот медитативный опыт восстанавливается контакт с телом, дыханием, эмоциями, приходит ощущение покоя, свободы и целостности.
ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ
Интуитивный танец с какао церемонией и саунд-хилингом
От 10 до 50 человек / 1-дневное мероприятие
Интуитивный танец с какао церемонией и саунд-хилингом
От 10 до 25 человек / в рамках ретрита
Интуитивный танец в наушниках
От 5 до 25 человек / на мероприятиях и ретритах
СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ
Если Вам импонирует наш подход, Вы желаете получить предварительную консультацию, сыграть в Лилу, заказать сессию медиации или узнать о возможности участвовать в ближайших ретритах и событиях, оставьте, пожалуйста, свои данные и мы свяжемся с Вами для уточнения запроса